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Reispilaw mit Gemüse

Reispilaw mit Gemüse



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Portionen: 4

Vorbereitungszeit: weniger als 60 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Reispilaw mit Gemüse:

das Gemüse kochen (ich koche es normalerweise nicht, aber ich koche es komplett und füge zum Schluss etwas Öl hinzu), füge den Reis hinzu, Salz, Pfeffer, Paprika, das Geheimnis des Geschmacks, füge Wasser hinzu und lasse es aufkochen , jetzt bei diesem kalten wetter guten appetit !!!


Zubereitungsart

Dieses Rezept ist einfach und schnell zubereitet und eignet sich perfekt für jeden Tag der Woche. Es lohnt sich, es zu probieren, vor allem wegen des billigen und leckeren Gemüses, das auf dem Markt zu finden ist.
Ich habe die Schenkel in etwas Olivenöl angebraten, bis sie von allen Seiten gebräunt sind, dann habe ich die gehackte Zwiebel, die geschnittene Paprika, die gehackte grüne Petersilie dazugegeben und bei der richtigen Hitze hart werden lassen.

Ich fügte die gewürfelten Tomaten und den Wein hinzu, dann den gewaschenen Reis und ließ sie 1 Minute einziehen. Ich habe die Hühnersuppe über den Reis gegossen, mit Salz und Pfeffer gewürzt und das Essen in den Ofen gestellt, um es langsam zu kochen und die Aromen zu mischen.

Wir genossen den Pilaw mit einem Tomatensalat mit Basilikum. Eine Delikatesse.
Guten Appetit!!

Hühner-Ciulama mit Champignons

Die Brust in Würfel schneiden, würzen und leicht braten, bis sie ihre Farbe ändert. Getrennt

Geflügellebereintopf

Gewaschene Leber, in den Kühlschrank stellen, in einer Schüssel mit Milch für 30 '. Zwiebel, Knoblauch hacken


Kichererbsen-Pilaw

Die Kombination von Kichererbsen oder Linsen oder Bohnen mit Reis bildet a komplettes Protein. Das heißt, ein Protein, das alle 8 essentiellen Aminosäuren enthält, die für das normale Wachstum und die normale Entwicklung des Körpers notwendig sind. Proteine ​​haben die Aufgabe, uns ein Sättigungs- / Sättigungsgefühl zu geben und uns Energie zu geben, um Gewebe wiederherzustellen, Knochen zu stärken und Muskelmasse aufzubauen und Fett zu verbrennen.

Kichererbsen und Reis sind getrennt voneinander unvollständige Proteine, aber zusammen bilden sie ein perfektes Protein.

Neben den ernährungsphysiologischen Vorteilen dieses Pilaws ist es einfach zuzubereiten und sehr lecker. Ich überlasse es dir, es zu versuchen und mir zu sagen, wie du dich fühlst.

Aus den folgenden Zutaten kommen zwei Portionen Kichererbsen-Pilaw. So bereiten Sie es vor:

ZUTAT:

  • 200 g gekochte Kichererbsen
  • 100 g Reis
  • 1/2 rote Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Paprika
  • 6-8 Cherrytomaten / 2 normale Tomaten
  • 1/3 Teelöffel Kreuzkümmel
  • getrocknetes Basilikum
  • schwarzes Salz
  • Pfeffer

ART DER ZUBEREITUNG:

1. Ich habe fertig gekochte Kichererbsen verwendet, ich habe sie in den Gefrierschrank gelegt. (Ansonsten werden die Kichererbsen gewaschen und über Nacht einweichen gelassen. Morgens das Wasser wechseln und aufkochen. Beim Kochen muss der Schaum entfernt werden.)

2. Reis waschen und zum Kochen bringen.

3. Zwiebel und Knoblauchzehen separat säubern und fein hacken. 1 Minute mit einem Esslöffel Öl anbraten und dann die dünn geschnittenen Paprika und Tomaten, Kreuzkümmel, schwarzes Salz und Pfeffer hinzufügen. Mit einem Deckel abdecken und das Gemüse 5 Minuten im eigenen Saft kochen lassen. Die gekochten Kichererbsen dazugeben und noch einige Minuten ruhen lassen.

4. Den Reis abseihen und über das Gemüse gießen, wieder abdecken und das Gemüse seine Aromen mischen lassen, bis der Saft vollständig reduziert ist. Wir probieren den Pilaw, um zu prüfen, ob er noch Salz oder Pfeffer braucht und würzen mit grüner Petersilie und getrocknetem Basilikum. Es passt perfekt zu halbgeschnittener Avocado, die mit etwas Zitronensaft, Balsamico-Essig und Sesam bestreut wird.


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Wir präsentieren Ihnen das schnellste Rezept für Fleischpilaw. Es ist sehr appetitlich, duftend und sehr lecker. Wenn Sie ein herzhaftes Mittagessen wünschen, dann machen Sie diesen schnellen Fleischpilaw. Mit diesem Rezept garantieren wir Ihnen, dass Sie nie versagen werden.
Das komplette Rezept: http://savuros.info/recipe/invata-cum-sa-pregatesti-cel-mai-delicios-pilaf-cu-carne-gata-doar-30-de-minute/.
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Reispilaw-Rezept mit gebackenem Gemüse & #8211

1. Um diesen Reispilaf mit Gemüse im Ofen zuzubereiten, müssen wir zuerst den Reis waschen und das Wasser gut abtropfen lassen. Den Saft einer halben Zitrone darauf geben und vermischen.

Tipp: Zitronensaft hilft, das Zusammenkleben der Reiskörner zu verhindern.

2. Das Gemüse schälen, waschen und hacken. Nur Pilze werden nicht gewaschen. Wir reinigen sie nur von der Haut und schneiden sie in dünne Scheiben.

3. Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Champignons und Paprika einige Minuten anbraten, bis sie glänzen. Ingwer, Kurkuma und Knoblauch dazugeben und eine halbe Minute weiter härten. Den Reis dazugeben und 1-2 Minuten kochen lassen, bis er mit einer glänzenden Ölschicht bedeckt ist.

4. Fügen Sie heiße Suppe (oder Wasser), Salz und Pfeffer hinzu und köcheln Sie bis zum Kochen. Wenn die Pfanne keine Kunststoffgriffe hat, können wir sie in den Ofen stellen. Ansonsten bewegen wir die Zusammensetzung in ein Tablett und stellen sie für ca. 40 Minuten bei 180 Grad in den vorgeheizten Ofen, bis der Reis die gesamte Flüssigkeit aufnimmt.


Garnieren Sie diesen Reispilaw mit gebackenem Gemüse mit grüner Quitte und etwas Dill und servieren Sie ihn zu Gurkensalaten.


Im ersten Schritt das Fleisch separat mit etwas Salz und Gewürzen anbraten. Separat die geriebene Karotte anbraten und auch die fein gehackte Zwiebel separat anbraten.

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Um den Pilaw zuzubereiten, fügen Sie die Gewürze und das Salz zum Trockenreis hinzu. Wir mischen. Wir benötigen einen Wasserkocher oder einen Topf (3 & # 8211 5 Liter). Wir werden die Wände des Kessels mit Butter einfetten. Die erste Schicht, die wir legen, ist das Fleisch mit dem gesamten Fett, das in der Pfanne übrig bleibt. Die zweite Schicht wird die gehackte Zwiebel sein. Die dritte Schicht wird die Karotte sein. Die letzte Schicht wird Reis sein.

Obenauf legen wir den ganzen Knoblauch und ein paar Scheiben Butter. Wir gießen kochendes Wasser ein, um den Reis etwa 1 Zentimeter zu bedecken. Wir werden den Kessel mit einem Deckel abdecken und in den vorgeheizten Ofen bei 200 Grad stellen, für 1 Stunde & # 8211 1 Stunde und 30 Minuten.

Sobald der Reis fertig ist, werden wir ihn auf einer großen Platte zum Servieren wenden.


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